Витамины

Витамины | польза | вред

Люди, так уж повелось со временем, не знаю, в силу ли пропаганды, в силу ли человеческой психологии, но люди по ряду причин привыкли, чтобы их лечили «мощно» со всеми возможными…

продолжить чтение

Таблица гликемической нагрузки. Фрукты

гликемическая нагрузка | фрукты

Гликемическая Нагрузка не менее важна, чем Гликемический Индекс. Шкала такова: низкая ГН  0 — 10 средняя ГН 11 — 19 высокая 20 — 100 Мы помним — если хотим похудеть,…

продолжить чтение

Таблица гликемической нагрузки. Овощи

гликемическая нагрузка | гликемический индекс | овощи

Гликемическая Нагрузка не менее важна, чем Гликемический Индекс. У некоторых продуктов они сильно отличаются. Но у овощей Гликемическая нагрузка, в принципе, не очень разнится с Гликемическим Индексом, за редким исключением.…

продолжить чтение

Таблицы питательной ценности продуктов. Мука и мучные изделия.

таблица пищевой ценности | мука | мучные изделия

Гликемический индекс (ГИ) Гликемический индекс определяет, в какой степени тот или иной продукт повышает уровень сахара в крови и определяет инсулиновую реакцию поджелудочной железы. Чем ниже гликемический индекс, тем чаще…

продолжить чтение

Таблицы питательной ценности продуктов. Крупы зерновые и бобовые

Крупы | зерновые | бобовые

Гликемический индекс (ГИ) Гликемический индекс определяет, в какой степени тот или иной продукт повышает уровень сахара в крови и определяет инсулиновую реакцию поджелудочной железы. Чем ниже гликемический индекс, тем чаще…

продолжить чтение

Таблицы питательной ценности продуктов. Молочные продукты и яйца.

Таблицы питательной ценности продуктов | Молочные продукты | яйца

Гликемический индекс (ГИ) Гликемический индекс определяет, в какой степени тот или иной продукт повышает уровень сахара в крови и определяет инсулиновую реакцию поджелудочной железы. Чем ниже гликемический индекс, тем чаще…

продолжить чтение

Таблицы питательной ценности продуктов. Мясо

таблица пищевой ценности | мясо | мясопродукты

Гликемический индекс (ГИ) Гликемический индекс определяет, в какой степени тот или иной продукт повышает уровень сахара в крови и определяет инсулиновую реакцию поджелудочной железы. Чем ниже гликемический индекс, тем чаще…

продолжить чтение

Таблицы питательной ценности продуктов. Рыба и морепродукты.

таблица пищевой ценности | рыба | морепродукты

Гликемический индекс (ГИ) Гликемический индекс определяет, в какой степени тот или иной продукт повышает уровень сахара в крови и определяет инсулиновую реакцию поджелудочной железы. Чем ниже гликемический индекс, тем чаще…

продолжить чтение

Таблицы питательной ценности продуктов. Фрукты и ягоды.

пищевая ценность продуктов | фрукты | ягоды

Гликемический индекс (ГИ) Гликемический индекс определяет, в какой степени тот или иной продукт повышает уровень сахара в крови и определяет инсулиновую реакцию поджелудочной железы. Чем ниже гликемический индекс, тем чаще…

продолжить чтение

Таблицы питательной ценности продуктов. Овощи

пищевая ценность продуктов | овощи

Гликемический индекс (ГИ) Гликемический индекс определяет, в какой степени тот или иной продукт повышает уровень сахара в крови и определяет инсулиновую реакцию поджелудочной железы. Чем ниже гликемический индекс, тем чаще…

продолжить чтение