Кофе против Рака

cafe | cancer | кофе против рака

Как я писала в предыдущем посте о кофе, сейчас ведутся серьёзные исследования на тему полезных свойств кофе. И вот в двух авторитетных журналах, исследователи сначала опубликовали предварительные исследования и чуть позже окончательные данные некоторых завершённых…

продолжить чтение

Почему часто и мало?

split meals | дробное питание

Я всё думаю, достаточно долго уже, над вопросом, почему же следует питаться часто и понемногу. И так не просто, оказалось, найти этому объяснение. Ведь ни один медик, диетолог или ещё кто, тебе не объясняет, что…

продолжить чтение

Витамин С

Vitamin C | польза | витамин С

Витамин С (аскорбиновая кислота) самый «раскрученный» витамин из всех нам известных и самый известный и раскрученный антиоксидант. Несмотря на то, что группа витаминов В гораздо важнее и организм без них реально страдает, однако все знают…

продолжить чтение

Витамины группы В (часть пятая)

Витамины группы В | B vitamins

Хотела, уж было, перейти к следующим витаминам, но вспомнила, что есть ещё Витамин В13, В15 и В17… Допишу уж и о них, что бы полностью закрыть данную тему. Вообще веществ и витаминов этой группы обнаружено…

продолжить чтение

Строение Клетки

Строение клетки | cell structure

Каждый раз, когда у меня заходят споры с кем-то о том, что, мол, врачи говорят вот так, или говорят эдак (а поспорить я, ух, как иногда горазда), что надо строго следовать их указаниям и верить…

продолжить чтение

Витамины группы В (часть четвёртая)

Витамины группы В | B vitamins

Витаминоподобные вещества Витамин В4 — Холин Витамин В4 Холин считается витаминоподобным веществом группы В. Основная его деятельность разворачивается в печени, холин, как все его собрать по группе, принимает участие в метаболических процессах, но основная его…

продолжить чтение

Витамины группы В (часть третья)

Витамины группы В | B vitamins

Витамин В9 – Фолиевая кислота В первую очередь Витамин В9 необходим для развития и роста кровеносной и иммунной систем. Один их важнейших витаминов группы В для правильного внутриутробного развития человека. Помимо этого Витамин В9 ещё…

продолжить чтение

Мята перечная помогает победить сахарную зависимость

Мята перечная | помогает избавиться от сахарной зависимости | Peppermint | Méntha piperíta

Только что вычитала в американском источнике, срочно делюсь. Может быть, кому пригодится! Я на себе попробовать не могу, потому что у меня нет уже углеводно-сахарной зависимости. Могу узнать только, работает ли оно в плане обуздания…

продолжить чтение

Витамины группы В (часть вторая)

Витамины группы В | B vitamins

Витамин В5 – пантотеновая кислота Витамин В5, так же, как и все витамины группы В, участвует в процессе метаболизма жиров, углеводов и белков. Из витамина В5 в организме, в пять этапов, синтезируется кофермент А (СоА,…

продолжить чтение

Витамины группы В (часть первая)

Витамины группы В | B vitamins

Витамины группы В крайне необходимы организму. Это, пожалуй, «самые важные» витамины для организма. Ни С, ни D, ни А или Е, вернее их гиповитаминоз, не создают таких серьёзных проблем, как отсутствие витаминов группы В. И…

продолжить чтение