Таблицы питательной ценности продуктов. Крупы зерновые и бобовые

Крупы | зерновые | бобовые

Гликемический индекс (ГИ) Гликемический индекс определяет, в какой степени тот или иной продукт повышает уровень сахара в крови и определяет инсулиновую реакцию поджелудочной железы. Чем ниже гликемический индекс, тем чаще…

продолжить чтение