Образ жизни

эталон красоты

В человеке всё должно быть прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли… А. П. Чехов Я тут намедни дискутировала с человеком. Этот человек мне говорит: — Вот похудеешь…

продолжить чтение

Сочетание продуктов

жиры | сочетание

Сижу в дебрях сочетаний продуктов уже три дня. И думаю, что это страшный ужас…. Чёрт, что называется, ногу сломит. Одни говорят одно, другие говорят другое, треть опровергают первых и вторых,…

продолжить чтение

Мои 8 правил для худеющих. Расшифровываем правила

вред переедания

Что, как, почему и зачем… Начну расшифровывать по пунктам. Правило номер один, об отказе от сахара, по-моему, уже совершенно понятно. Нет нужды ещё раз его разъяснять. О сахаре, о вреде…

продолжить чтение

Опасные транс-жиры!

опасные транс-жиры польза и вред

Не буду долго описывать историю создания маргарина. В начале прошлого века в наше питание пришла соя, а точнее соевый белок. Масло соевое появилось, как побочный продукт производства соевого белка. И…

продолжить чтение

Рассказ о правильном питании для худеющих и не только!

How to lose weight | Как похудеть | Proper nutrition | Правильное Питание

Часть первая. Я совру конечно, если скажу, что перепробовала все диеты. Некоторые источники, например, утверждают, что диет разнообразных в мире существует 28 000. Все не пробовала. Есть рейтинги, типа, самых…

продолжить чтение

Мифы о продуктах «способствующих» похудению

ананас, ананасовый сок, бромелайн, жиросжигающий эффект

Ананас. Многочисленные статьи советуют нам:– «Надо есть побольше ананаса для сжигания жира». Примерно так же твердят множественные рекламные ролики: «Ананас обладает огромной жиросжигающей силой», заставляющие нас купить препараты «волшебного» бромелайна.…

продолжить чтение