Метка: сбросить лишний вес

«Технология» и маленькие хитрости

првильное питание | первый этап

Каждый съеденный кусок остается во рту две минуты, два часа в животе и два месяца на бедрах. Кристиан Диор  Не бывает некрасивых женщин — бывают ленивые. Коко Шанель Всё не оставляет меня мысль, как сделать…

продолжить чтение

Целевая зона жиросжигания

похудеть | спорт | физкультура

Небольшое дополнение к разговору о физкультуре. Есть такая интересная штукенция, формула (или метод), разработанный финским физиологом Мартти Карвоненом — способ определения границ частоты сердцебиений. Используется этот метод для определения оптимального диапазона (называют его целевая зона)…

продолжить чтение