Правило второе и немножко правило первое: Минимум углеводов и никакого сахара. Почему же стоит уменьшать в рационе углеводы? В нашем большом мире все специалисты по питанию делятся на два лагеря. Одни за минимум углеводов в…
Что, как, почему и зачем… Начну расшифровывать по пунктам. Правило номер один, об отказе от сахара, по-моему, уже совершенно понятно. Нет нужды ещё раз его разъяснять. О сахаре, о вреде сахара и о том, почему…
Итак. На чём мы остановились. Нормы питания, почти восьмидесятилетней давности и действующие до сих пор, слава богу, начали пересматривать, и, слава богу, рушат миф о безоговорочной необходимости углеводной диеты. Никто не спорит, что углеводы нужны,…
В мире, как известно, существует десятки тысяч диет. И мне почему-то кажется, что если бы хоть одна из них работала, то их не было бы так много! Вообще, диета – это способ ухода от своих…
Вступление Для того чтобы начать рассказ о правильном питании приходится заходить очень издалека. Правильное питание – это не чудо, которое предлагают массово разрекламированные диеты и биодобавки. Чудес в этом деле не бывает. Есть работа над…
Апельсин. Мифы о продуктах — это, как Дарвинская теория эволюции. Стары и не обоснованы. Эти мифы порой сильно удивляют. К примеру, многие советуют для похудения есть побольше фруктов. Ананас (о нём я уже писала), виноград,…
Часть первая. Я совру конечно, если скажу, что перепробовала все диеты. Некоторые источники, например, утверждают, что диет разнообразных в мире существует 28 000. Все не пробовала. Есть рейтинги, типа, самых действенных диет, около 20 штук.…
Ананас. Многочисленные статьи советуют нам:– «Надо есть побольше ананаса для сжигания жира». Примерно так же твердят множественные рекламные ролики: «Ананас обладает огромной жиросжигающей силой», заставляющие нас купить препараты «волшебного» бромелайна. Бромелайн считается чуть ли не…
Для начала хотелось бы сказать всем – ЗДРАВСТВУЙТЕ! И поблагодарить вас за интерес к моему блогу. Всё думаю, как же написать вступление к блогу. Думаю и думаю. А чего тут думать, всё просто, как божий…
