Витамины и Антивитамины

Витамины | Антивитамины | польза | вред

Оказалось, прежде чем начинать рассказ о витаминах, необходимо сделать ещё одно небольшое добавление, есть ещё одна интересная вещь – Антивитамины. Небольшая порция информации отчего, собственно, происходят проблемы в работе организма…

продолжить чтение

Витамины и Микроэлементы

Витамины | Микроэлементы | сочетания опасны

Большущая тема. Но прежде, чем перейти к рассказу о пользе и необходимости каждого витамина, микро- и макроэлемента в отдельности, поведаю несколько неутешительных фактов для фанатиков пития поливитаминных комплексов и прочих…

продолжить чтение

Незаменимые жирные кислоты.

мононенасыщенные жирные кислоты

Эта тема, если честно, мне не особо интересна. Потому что я считаю: если ты правильно питаешься, не отказывая себе ни в каком виде продуктов, то у тебя нет причин задумываться…

продолжить чтение

Хром – волшебная палочка?

пищевые добавки | микроэлементы

Мы слышим со всех сторон — микроэлементы необходимы нашему организму. Но, несмотря на это, роль микроэлементов была до сих пор плохо изучена. Да, знают, что нужны. Да, знают дневную норму.…

продолжить чтение