Нормы белка, или Биохимия для чайников (часть пятая)

белковые продукты | юл иванчей | суточная норма белка | животный белок

Как мир ни перевернуть, всё равно со временем это будет считаться нормой. Владимир Шойхер Прежде чем перейти к обсуждению того или иного вида питания, и пользе того или иного его…

продолжить чтение

Микробиота. Пробиотики и Пребиотики.

микробиом | юл иванчей | микробиот | human microbiome

Что посеешь, то и пожнёшь! Народная пословица Нам важно, если мы в самом деле занимаемся собственным здоровьем, что такое микробиота и пробиотики. Что такое пребиотики не менее важно знать. Но…

продолжить чтение

Аутофагия

Уроборос | Аутофагия | Autophagy | Юл Иванчей | Yul Ivanchey

Фима Собак, несомненно, была культурной девушкой… ей было известно одно такое слово… Это было богатое слово: гомосексуализм. Ильф и Петров Ну а мы, следуя за Фимой рассмотрим сегодня, что же значит…

продолжить чтение

Кофе — реабилитация. Разоблачение мифа о вреде…

кофе-реабилитация | yul ivanchey | юл иванчей

«Кофе, он очищает кожу и устраняет отечность, а также придает всему телу великолепный аромат» Абу Али Хусейн ибн Абдаллаах ибн Сина, он же Авиценна Сколько лет нас пугали вредом кофе?…

продолжить чтение

ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ И КАК С НЕЙ БОРОТЬСЯ. Часть 2. Инсулиновый Индекс

Юл Иванчей | Yul Ivanchey | 61,7 | Insulin Index | Инсулинорезистентность

Всё должно быть сделано просто на сколько возможно, но ничуть не проще. Альберт Энштейн   Инсулиновый Индекс. Здесь и сейчас прежде, чем разговаривать какими же способами избавляться от инсулинорезистентности, мы…

продолжить чтение

Инсулинорезистентность и как с ней бороться. Часть 1

Инсулинорезистентность | Юл-Иванчей-Блог

Роланд не мог понять, зачем нужен этот кокаин или любое другое запретное зелье в мире, где такое сильное средство, как сахар, настолько доступно и дешево. Стивен Кинг «Извлечение троих» Все,…

продолжить чтение

Жиры, или биохимия для чайников (часть четвёртая)

жиры | биохимия

Утром чай, в обед газета — и всё жиры, жиры… Автора не помню Невзирая на катастрофическую нехватку времени, я всё же пишу. Прошу прощения за длительное молчание, но жизнь —…

продолжить чтение

УЖЕ ПОРА ЗАНЯТЬСЯ СОБОЙ!

After | Befor | До | После

Праздники кончились, наконец… Все уже взвесились после праздников? ПРИШЛО ВРЕМЯ ЗАНЯТЬСЯ СОБОЙ!!! Может быть сегодня, как раз, тот самый понедельник… Я МОГУ ПОМОЧЬ ВАМ СПРАВИТЬСЯ С ЭТИМ НЕДОРАЗУМЕНИЕМ! (лишний вес…

продолжить чтение

Имбирь эффективнее химиотерапии

ginger kills cancer | имбирь убивает клетки рака

Многочисленные последние исследования показывают, что мы, питаясь правильно и натуральными (нерафинированными) продуктами, можем профилактировать множество заболеваний. Помимо этого всё больше выясняется, что отдельные «обычные» продукты являются сильнейшими лекарствами. Причём лекарствами,…

продолжить чтение

Мотивация? или 7 отговорок чтобы не худеть

7 excuses not to lose weight | похудеть

Всегда желанья с разумом боролись, Довольство не спасает от фантазий, В привычном счастье есть однообразье, Дай людям солнце, захотят на полюс. «Фауст», Гёте Как же заставить себя начать правильное питание?…

продолжить чтение