Жиры, или биохимия для чайников (часть четвёртая)

жиры | биохимия

Утром чай, в обед газета — и всё жиры, жиры… Автора не помню Невзирая на катастрофическую нехватку времени, я всё же пишу. Прошу прощения за длительное молчание, но жизнь —…

продолжить чтение

УЖЕ ПОРА ЗАНЯТЬСЯ СОБОЙ!

After | Befor | До | После

Праздники кончились, наконец… Все уже взвесились после праздников? ПРИШЛО ВРЕМЯ ЗАНЯТЬСЯ СОБОЙ!!! Может быть сегодня, как раз, тот самый понедельник… Я МОГУ ПОМОЧЬ ВАМ СПРАВИТЬСЯ С ЭТИМ НЕДОРАЗУМЕНИЕМ! (лишний вес…

продолжить чтение

Имбирь эффективнее химиотерапии

ginger kills cancer | имбирь убивает клетки рака

Многочисленные последние исследования показывают, что мы, питаясь правильно и натуральными (нерафинированными) продуктами, можем профилактировать множество заболеваний. Помимо этого всё больше выясняется, что отдельные «обычные» продукты являются сильнейшими лекарствами. Причём лекарствами,…

продолжить чтение

7 отговорок чтобы не худеть

7 excuses not to lose weight | похудеть

Всегда желанья с разумом боролись, Довольство не спасает от фантазий, В привычном счастье есть однообразье, Дай людям солнце, захотят на полюс. «Фауст», Гёте Как же заставить себя начать правильное питание?…

продолжить чтение

Косточка авокадо — сплошная польза

Avocado seeds benefits | косточка авокадо | польза

Если вы до сих пор не имеете привычку есть авокадо, то вы должны срочно её приобрести! Так говорят учёные (те самые, мои любимые, которые занимаются изучением пользы натуральных продуктов)! Авокадо…

продолжить чтение

Пищевые источники белка, или биохимия для чайников (часть третья)

protein sources | источники белка

Знания – самая мотивирующая вещь на земле. Если мы не знаем, мы не можем управлять – управляют нами. Когда же мы владеем знаниями — управляем мы! Это касается всего –…

продолжить чтение

Второй мозг в животе?

second brain | второй мозг

Все, наверное, помнят и знают состояние, когда в животе бабочки порхают, или состояние когда, мы говорим «нутром чую», или когда первое свидание и у тебя в животе очень загадочно что-то…

продолжить чтение

Страшная фраза «ЖИВОТНЫЙ БЕЛОК», или биохимия для чайников (часть вторая)

protein in the body | функция белка

Что же такое белок? Какие такие важные функции он выполняет? Первая, самая важная и основная функция белка – это функция структурная! Для построения белка в нашем организме нужны специальные структуры!…

продолжить чтение

Еда — Лекарство, или биохимия для чайников (часть первая)

food medicine | еда лекарство

Медицина заставляет нас умирать продолжительнее и мучительнее. Плутарх Я давно уже думаю над этой темой. Пишу и переписываю. Еда – лекарство. Еда всегда воспринимается как нечто, даже не знаю, как…

продолжить чтение

Минус калории – Плюс долгая жизнь!

25-year study of rhesus monkeys | меньше калорий - дольше жизнь

Для тех, кто любит получать удовольствие от обильных кушаний, новости, могу сказать, очень неутешительные. Можете даже не читать дальше! Итак. Тема отнюдь не нова! Как бы странно это не звучало,…

продолжить чтение