ЕСЛИ НЕ СЕГОДНЯ, ТО КОГДА?
Дорогие мои читатели, перестаньте откладывать заботу о себе на завтра, начинайте инвестировать в свое здоровье уже сейчас! Я с удовольствием помогу вам понять, как добиться желаемого результата и избежать ошибок на пути к своему здоровью, стройности и долголетию. Я профессионал-практик с огромным опытом.
НОВОСТИ БЛОГА
Миф о вреде острого перца. Капсаицин
О жгучем перце замолвим слово. Как о бедном гусаре почти. Мы постоянно слышим от людей фразы типа «перец острый нельзя», «из-за перца язва желудка», «изжога из-за перца», «острое вредно для желудка», «перец может вызвать рак» и т.д. Даже врачи такую ахинею умудряются вслух произносить. А некоторые и до сих пор! Но как же дело обстоит…
Другие функции жиров или биохимия для чайников (часть седьмая)
Кашу маслом не испортишь. Народная пословица Из предыдущих постов мы уже знаем о самой главной функции жиров. И знаем, что остатки жиров после обеспечения нужд бронхов, после «кислородизации» организма, артериальная кровь разносит по всему организму, и с ней эти остатки попадают в ткани. Далее они распределяются по важности. Расскажу очень вкратце некоторые функции жиров. Для…
Жиры и Гипоксия, или биохимия для чайников (часть шестая)
От каждой котлеты из гиппопотама, поправлюсь я сразу на 3 килограмма! из советского мультфильма Прежде чем подойти к теме, как избавляться от инсулинорезистентности и углеводной зависимости следует до конца разобраться, что такое жиры и какие эффекты, то бишь, функции они в организме имеют и выполняют. Продолжаем тему первой и важнейшей функции жиров – сурфактантной. Недостаток потребления жиров…
Ртуть в рыбе и морепродуктах. Мифы и реальность.
Если разом осушить бутылку с пометкой «яд», то рано или поздно, почти наверняка, почувствуешь легкое недомогание… Льюис Кэрролл, Алиса в стране чудес После предыдущего поста о важности потребления Омега 3 жирных кислот, а в частности, Эйкозапентаеновой (EPA) и Докозогексаеновой (DHA), источниками которых являются только рыба и морепродукты, необходимо обсудить тему о наличии в рыбе ртути. Как…
Волшебные Омеги (Омега 3 и Омега 6) и что нам с ними делать.
… она обладала редким даром не существовать до тех пор, пока в ней не появится необходимость. Габриэль Гарсиа Маркес. Сто лет одиночества Шумиха последних лет с историей об Омега 3 жирных кислотах уже почти маниакальная. Глухонемой разве что только не орёт об этом вслух в силу своего физического состояния. Даже я уже в форме присказки, как китайский болванчик, только говорящий,…
Таблица продуктов с высоким содержанием Омега 3. Рыба и Морепродукты
Таблица продуктов с высоким содержанием Омега 3 и высоким коэффициентом Омега 3 к Омега 6. Многие исследования на данный момент предполагают, что рацион питания с высоким коэффициентом Omega 3 к Omega 6 может вести к уменьшению риска возникновения и даже профилактике таких заболеваний, как рак, сердечно-сосудистые заболевания, различного рода воспаления и воспалительные процессы, нарушения развития…